Luisteren naar je lijf
en leven vanuit je hart ♥
Yes, dat wil ik!

Verlang jij daar ook zo naar? 

Weten en voelen waar je grenzen liggen,

en ze op tijd durven aangeven.

Spanning in je lichaam op tijd opmerken

en weten wat je kan doen

zodat de stress de overhand niet meer neemt.

Bewuste keuzes kunnen maken

ipv steeds te reageren op wat er dagelijks op je afkomt.

Leren wat jouw lichaam echt nodig heeft

en er ook naar luisteren.

Kortom, leven op je eigen ritme en vanuit je hart. ♥

Het brengt je meer energie en plezier in het leven.

Je zegt JA tegen wat je écht wil.

Hier neem ik je graag mee naar op weg.

Yes! Ik doe mee!

"Ik zeg te gemakkelijk ja en ga over m'n eigen grenzen.

Ik wéét dat het beter is om dat niet te doen, maar hoe doe je dat dan?"

Begrijpen hoe ons lijf werkt

zorgt ervoor dat we zachter, milder worden voor onszelf.

Het maakt duidelijk waarom we reageren zoals we reageren.

Gevoelens als schuld en schaamte

maken dan plaats plaats voor begrip.

Voor meer acceptatie van jezelf en van je lijf.

Begrijpen alleen is niet genoeg voor diepgaande verandering. 

Je blijft in je valkuilen trappen.

"Ik weet het wel, maar...": klinkt het je bekend in de oren? 

Voelen is de sleutel tot echte verandering.

​​

Voelen is wéten met je lijf.

En je lijf liegt niet. 

Je lijf laat je voelen wat is.

Wat het nodig heeft. En wat niet. 

Wat goed voor je is en wat niet.

Het enige dat je moet doen is tijd maken om te luisteren.

Vertragen en verstillen om het te horen.

Te voelen.

Eenmaal je echt dat contact met je lijf aangegaan hebt,

ga je bijna als vanzelf beter voor jezelf zorgen.

Beter je grenzen aangeven.

Meer doen van dat wat écht bij jou past,

van wat je écht blij maakt. ​

Durven voelen.

Verwachtingen durven loslaten.

Voorbij de weerstand gaan.

Ja, dat kan beangstigend zijn.

Stap voor stap neem ik je hierin mee, 

met veel geduld, een portie liefde en de nodige aanmoedigingen.

​Zodat de energie terug kan gaan stromen.

Zodat je jezelf energieker, fitter, opgeladen voelt.

Wat kan je verwachten van deze reeks? 

​​​​​

Verhelderende inzichten

in hoe ons lijf werkt aan de hand van video's die je voorafgaand aan de bijeenkomsten op je eigen tijd en tempo kan bekijken. 

6 groepssessies van 1,5u waarbij we rustig de tijd hebben om aan de slag gaan met de oefeningen en ervaringen uit te wisselen. 

​​

De kracht van de oefeningen zit hem in hun eenvoud. Want zeker bij luisteren naar je lijf geldt: less is more.

Dit maakt het ook voor iedereen mogelijk om deel te nemen. Heb je toch ergens twijfels of vragen, stuur me gerust een mailtje. 

Leer mee zonder oordeel, te luisteren naar je lijf en:

♥ Merk je spanning en ontspanning

sneller op.

♥ Leer je voelen wat jouw lichaam

nodig heeft.

♥ Leer je grenzen kennen, voelen én aangeven.

♥ Maak bewustere keuzes in je leven.

♥ Leer leven op je eigen ritme en vanuit je hart.

Ja, dit wil ik ook!
6 ochtenden samen op weg

Luisterend naar ons lijf

data:

Vrijdag 16 jan, 30 jan, 13 feb, 27 feb, 13 mrt, 27 mrt

uur:

9.30u tot 11u

Prijs:

149 €

Termijnbetaling mogelijk: 3 x 50€

135 € met omnio-statuut

Termijnbetaling mogelijk: 3 x 45€

Ja, ik doe mee!